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NEU! Lachyoga im Yogazentrum Meerbeck 

 

Für Ihr Wohlbefinden: lachen, klopfen und entspannen

Gönnen Sie Ihren Gedanken eine Erfrischungspause, tanken Sie Schwung, Freude, Gelassenheit auf und entdecken Sie vielleicht neue persönlichen Kraftquellen.

In diesem Workshop bieten wir Ihnen leichte Methoden an, mit denen Sie den Herausforderungen des Alltags begegnen und wieder ein körperliches und psychisches Gleichgewicht erlangen können. Wir kombinieren Elemente der Meridian-Klopftechnik, dem Lachyoga und der Progressiven Muskelentspannung.

Bei der Klopftechnik klopfen Sie bestimmte Akupunkturpunkte in Ihrem Gesicht, am Rumpf und den Händen, während Sie Stress, Ärger oder andere unangenehme Gefühle empfinden und erhalten so eine Möglichkeit zur effektiven emotionalen Selbsthilfe.

Lachyoga ist mehr als "nur" Lachen. Es steigert das körperliche und psychische Wohlbefinden und ist wohl die positivste Form aller körpereigenen Ressourcen, mit sofortiger und nachhaltiger Wirkung. Die vielfältigen Lachübungen beim Lachyoga sind einfache pantomimische Körperübungen, kombiniert mit Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, die aus der Yoga-Praxis kommen. Hierbei bewegen wir uns in der Regel locker im Raum.  Diese Lachyoga-Übungen fördern unsere kindliche Verspieltheit, machen Spaß und führen zu purer Lebensfreude. Dafür brauchen Sie keinen Humor, Witz und noch nicht einmal gute Laune, dass einzige was Sie mitbringen sollten, ist die Bereitschaft zu Lachen.

Einen ersten Eindruck, wie Sie sich liegend aktiv entspannen können, erhalten Sie bei der Progressiven Muskelentspannung. Die fortschreitende Muskelentspannung können Sie anwenden um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu erreichen

Video mit Andrea Voigt zum Weltlachtag

 

Lachyoga - Lachen macht Spaß und ist gesund

mit Andrea Voigt (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Krankenschwester, zertifizierte Lachyoga-Leiterin)

Wann:   aktuell kein Angebot

Kosten:

Kursnummer:

Anmeldung hier